เบลนไบ้ร์ท: BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)บำรุงสมอง

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)บำรุงสมอง แสดงบทความทั้งหมด

วันอาทิตย์ที่ 17 พฤษภาคม พ.ศ. 2558

สารอาหารบำรุงสมองและBLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)MIR,อาหารเสริมบำรุงสมองได้ผลอย่างชัดเจน,กิน กิน อะไรดีบำรุงสมอง อะ ต้องเบลนไบ้ร์ท ซิ ซิ ขอบอก ขอบอก ได้ผล ได้ผล

สารอาหารบำรุงสมองและBLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)

สมองต้องการสารอาหารทั้ง 5 หมู่ ไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและเกลือแร่

ดังนั้นเพื่อส่งเสริมการทำงานของสมอง จึงควรรับประทานอาหารให้ได้ครบ 5 หมู่หลากหลายและไม่มากไม่น้อยจนเกินไป

1.คาร์โบไฮเดรตสมองต้องการคาร์โบไฮเดรตในรูปน้ำตากลูโคสเพื่อเป็นแหล่งพลังงานสำคัญ

ควรเลือกรับประทานคาร์โบไฮเดรตในรูปที่ไม่ขัดสี เพราะการรับประทานแป้งและน้ำตาลมากเกินไปส่งผลให้สมองเฉื่อย

2.โปรตีน ทำหน้าที่ช่วยเป็นสารสื่อระหว่างเซลล์กับเซลล์ ควรเลือกรับประทานเนื้อสัตว์ชนิดไม่ติดมัน

และในหนึ่งสัปดาห์ควรรับประทานปลาน้ำลึกอย่างน้อย 2-3 ครั้งเนื่องจากมีสารโอเมก้า-3 ซึ่งเป็นสารบำรุงสมองที่สำคัญ แต่หลักสำคัญคือ อย่ารับประทานปลาเพียงชนิดเดียว

ควรเลือกรับประทานปลาหลากชนิดสลับหมุนเวียนกันไปเรื่อยๆ เพื่อป้องกันสารพิษตกค้างที่อาจอยู่ในเนื้อปลา

สำหรับปลาในประเทศไทย เช่น ปลาทู ปลากะพง ปลาเก๋า ก็เป็นปลาที่มีโอเมกา-3 เช่นกัน สามารถเลือกรับประทานสลับกันไปได้

ทั้งนี้ไม่จำเป็นต้องรับประทานปลาทะเลทุกมื้อ อาจเปลี่ยนเป็นปลาน้ำจืดบ้าง

แต่ควรทำให้สุกเพื่อป้องกันพยาธิและแบคทีเรียต่างๆโดยวิธีการปรุงอาหารควรใช้การนึ่ง ต้ม หรือย่าง จะดีกว่าการทอด

3.ไขมัน มีความสำคัญในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ประสาทและเยื่อบุผิวของเนื้อเยื่อสมอง

โดยกรดไขมันที่มีความสำคัญต่อการสร้างเซลล์สมอง เยื่อหุ้มประสาทสมอง และการทำงานของร่างกาย ได้แก่ กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่รู้จักกันดีในชื่อโอเมก้า 3, 6 และ 9

ทั้งนี้ควรเลือกรับประทานเฉพาะไขมันหรือน้ำมันที่มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันรำข้าว

และควรหลีกเลี่ยงการรับประทานไขมันอิ่มตัว เช่น ไขมันสัตว์ กะทิ น้ำมันมะพร้าว ไขมันทรานส์ เพราะนอกจากไขมันเหล่านี้จะมีผลต่อสมอง

โดยเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคอัลไซด์เมอร์ถึง 2 เท่าแล้วยังส่งผลร้ายกับหัวใจอีกด้วย

4.วิตามินบี 1 ช่วยบำรุงสมอง ทำให้สมองแข็งแรง พบมากในถั่ว งา ข้าวโพด

หรืออาหารที่ปรุงจากเมล็ดข้าว เช่น ขนมปังที่ทำจากแป้งไม่ขัดขาวหรือมีธัญพืชผสม พาสตา

รวมถึงในข้าวกล้องที่เรารับประทานกันทุกวัน สำหรับในผู้สูงอายุแนะนำให้รับประทานงาคั่วและบด เพราะจะช่วยให้ย่อยได้ดีกว่าการรับประทานเป็นเม็ด

5.วิตามินบี 5 ช่วยในการถ่ายทอดสัญญาณประสาทเมื่อถูกกระตุ้น พบในเนื้อวัว สัตว์ปีก ไข่ ปลา ธัญพืช รวมถึงนมสดและผลไม้

6.โคลีน เป็นสารอาหารสำคัญที่ช่วยบำรุงสมอง มีอยู่ในอาหารจำพวกข้าวกล้อง ข้าวโพด

ซึ่งมีมากในส่วนที่เป็นจมูกข้าวโพดในคนที่ชอบรับประทานข้าวโพดฝานมักจะไม่ได้รับโคลีน

ดังนั้นควรใช้มีดฝานลงไปให้ลึกถึงซังข้าวโพดเพื่อให้ได้รับโคลีน นอกจากนี้ โคลีนยังพบได้ในไข่แดง

ซึ่งคนที่มีคอเลสเตอรอลในเลือดสูงต้องระวังไม่รับประทานมากเกินไป

7.วิตามินบี 6 ช่วยในการผลิตสารเคมีในสมอง พบในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ เครื่องในสัตว์ ธัญพืช

8.วิตามินบี 12 ช่วยในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้สมบูรณ์ และบำรุงเนื้อเยื่อประสาท พบได้แต่เฉพาะในเนื้อสัตว์ ปลา สัตว์ปีก และผลิตภัณฑ์จากนมต่างๆ

ในคนที่ขาดวิตามินบี 12 อาจส่งผลให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้

ผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติจึงควรหมั่นตรวจว่ามีโรคของวิตามินบี 12 ต่ำหรือไม่ ถ้าต่ำแพทย์อาจให้รับประทานวิตามินบี 12 ชนิดเม็ดเพิ่มเติม

9.กรดโฟริกจำเป็นต่อระบบรับรู้อารมณ์ความรู้สึกในสมอง พบมากในกล้วย ส้ม มะนาว สตรอเบอร์รี แคนตาลูป ผักใบเขียว ถั่วเหลือง ถั่วลิสง หรือถั่วลันเตา

และเป็นกรดที่สำคัญมากสำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ ช่วยในการสื่อสารอารมณ์และความรู้สึกจากแม่ไปสู่ลูก

10.แมงกานีส เป็นเกลือแร่ที่ช่วยดูแลสุขภาพของสมองและระบบประสาท พบมากในอาหารทะเล

โดยเฉพาะหอยนางรมแต่ต้องระวังในเรื่องของคอเลสเตอรอล และแบคทีเรียในกรณีที่รับประทานสด

11.แมกนีเซียม โพแทสเซียม และแคลเซียม เป็นสารอาหารที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบประสาท พบในผักใบเขียวและผลไม้ เช่น กล้วยหอม สับปะรด

ทั้งนี้การรับประทาน ผัก ผลไม้จะช่วยให้ร่างกายได้รับสารต้านอนุมูลอิสระ

ซึ่งจะช่วยชะลอการเสื่อมของสมองและป้องกันไม่ให้สมองถูกทำลายจากอนุมูลอิสระ

12.สารแคปไซซินมีอยู่ในเม็ดพริก ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนผ่านเส้นเลือดขนาดเล็กในสมองได้ดี ควรรับประทานพริกสดมากกว่าพริกป่น

เพื่อป้องกันการได้รับเชื้อราอะฟลาทอกซิน แต่ผู้ที่เป็นโรคแผลในกระเพาะอาหารควรระมัดระวัง เพราะพริกอาจทำให้เป็นแผลมากขึ้น

13.วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องเยื่อสมองจากอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดสมองเสื่อม

จึงอาจช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ สารต้านอนุมูลอิสระนี้พบในผัก ผลไม้ และถั่วต่างๆ ควรรับประทานผักผลไม้สีเข้มๆ ต่างชนิดกันไป

14.ขมิ้น มีสารเตอร์คูมิน ช่วยต้านการอักเสบและลดการเสื่อมของสมองจากโรคอัลไซเมอร์

มีงานวิจัยที่พบว่าชาวอินเดีย มีอัตราการเป็นโรคอัลไซเมอร์น้อยกว่าประเทศอื่นๆ เนื่องจากใช้ขมิ้นประกอบอาหารกันมาก

ผลิตภัณฑ์ BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท) สามารถบำรุงสมองได้ผลชัดเจน เป็นที่นิยมสูงสุด

เลขที่ อ.ย. 13-1-02950-1-0013

วิธีรับประทาน วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน

ดูข้อมูลที่ http://blainbrytemir.blogspot.com

ขนาดและราคา 1 ขวด 30 เม็ด ราคา 600 บาท

สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายได้ที่

คุณ วรกัญณัฎฐ์ อัครเรืองวงศ์

ID Line : kunnut599

โทร.064-549-3661 ,095-163-9336

อีเมล์ : kunnut59@gmail.com

ประโยชน์ของซิลิเนียมอะมิโน แอซิดคีเลต และ BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)อาหารเสริมบำรุงสมองที่ได้ผลอย่างชัดเจน

ประโยชน์ของซิลิเนียมอะมิโน แอซิดคีเลต และ

BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)บำรุงสมอง

ซิลิเนียมมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำงานร่วมกับวิตามินอี หากได้รับพร้อมกันจะมีประสิทธิภาพสูงในการขจัดอนุมูลอิสระ

และยังจำเป็นสำหรับกระบวนการเมตาบอลิซึม ช่วยให้ตับทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และยังพบในอสุจิ ซึ่งหากขาดอาจมีผลทำให้เพศชายเป็นหมันได้ แหล่งอาหารที่พบมากได้แก่ ถั่วเมล็ดแห้งต่างๆ เมล็ดทานตะวัน ขนมปังโฮลวีท ผลิตภัณฑ์จากนม ผักและผลไม้

ซีลีเนียม อะมิโน แอซิด ป้องกันการเสื่อมของตับอ่อน ทำให้ตับอ่อนผลิตอินซูลินได้ดีขึ้น

ทำให้ร่างกายใช้น้ำตาลได้ดีขึ้น ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญของร่างกาย นอกจากนี้ซีลีเนียมยังเป็นสารต้านออกซิแดนท์ตามธรรมชาติ

ซึ่งทำงานใกล้ชิดกับวิตามิน อี เพื่อรักษาเนื้อเยื่อต่างๆให้มีความยืดหยุ่นและช่วยให้หัวใจทำหน้าที่ได้ดีขึ้น

ช่วยในการผลิตสาร prostaglandin เพื่อป้องกันไม่ให้ความดันเลือดสูงและเป็นโรคหัวใจ ซีลีเนียมยังสำคัญในการช่วยไม่ให้เป็นหมัน

โดยช่วยให้เชื้ออสุจิมีความแข็งแรงช่วยเพิ่มความต้านทานต่อการเป็นโรคอาจป้องกันการแก่ก่อนอายุ

โดยไปยับยั้งการสร้างอนุมูลอิสระ และยังช่วยป้องกันร่างกายจากรังสี แหล่งอาหารที่ดีที่สุดของซีลีเนียม คืออาหารทะเล ตับ และข้าว

หน้าที่ของซีลีเนียม อะมิโน แอซิด

1.ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

2.เป็นองค์ประกอบของตัวอสุจิ

3.ช่วยให้ผิวหนังมีความยืดหยุ่น

4.ต่อต้านอนุมูลอิสระ

5.ช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกัน

อาการเมื่อขาด : ติดเชื้อได้ง่าย, ความดันโลหิตสูง, ผิวหนังเหี่ยวย่นและมีจุด, เป็นหมันในเพศชาย, ต้อกระจก, เป็นรังแค

ปัจจุบัน ซีลีเนียม อะมิโน แอซิด มีอยู่ใน BLAINBRYTE (เบลนไบ้ร์ท)

ผลิตภัณฑ์ BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท) สามารถบำรุงสมองได้ผลชัดเจน เป็นที่นิยมสูงสุด

เลขที่ อ.ย. 13-1-02950-1-0013

วิธีรับประทาน วันละ 1 เม็ด ก่อนนอน

ดูข้อมูลที่ http://blainbrytemir.blogspot.com

ขนาดและราคา 1 ขวด 30 แคปซูล ราคา 600 บาท

สั่งซื้อและเป็นตัวแทนจำหน่ายได้ที่

คุณ วรกัญณัฎฐ์ อัครเรืองวงศ์

ID Line: kunnut599

โทร.064-549-3661, 095-163-9336

อีเมล์ : kunnut59@gmail.com

วันจันทร์ที่ 27 เมษายน พ.ศ. 2558

BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)บำรุงสมอง

BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)บำรุงสมอง

เบลนไบ้ร์ท(BLAINBRYTE) ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อบำรุงสมองเพิ่มความจำเหมาะสำหรับวัยเรียนเพื่อเสริมสร้างสมองและคนอายุตั้งแต่ 40 ปี ขึ้นไปเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดโรคความจำเสื่อม

สมองเป็นอวัยวะที่สำคัญมีหน้าที่ควบคุมและสั่งการ การเคลื่อนไหว พฤติกรรม และรักษาสมดุลภายในร่างกาย เช่น การเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต ความสมดุลของเหลวในร่างกาย และอุณหภูมิ

หน้าที่ของสมองยังมีเกี่ยวข้องกับการรับรู้ อารมณ์ความจำ การเรียนรู้ การเคลื่อนไหวและความสามารถอื่นๆที่เกี่ยวข้องกับความรู้และการเรียนรู้

BLAINBRYTE(เบลนไบ้ร์ท)

1.บำรุงประสาท ลดความเสี่ยงความจำเสื่อม

-มีสารโคลีน เป็นสารตั้งต้นในการสร้างอะเซททิลโคลีน ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ใช้ในการส่งกระแสแปรประสาทสมอง การมีอะเซททิลโคลีนที่เพียงพอในสมองจะช่วยลดความเสี่ยงภาวะความจำเสื่อม

2.ต้านอนุมูลอิสระ สามารถต้านอนุมูลอิสระ จึงช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์สมอง เสริมการทำงานของเอมไซม์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการสังเคราะห์กรดอะมิโน

3.สร้างเม็ดเลือดช่วยเสริมกระบวนการสร้างเม็ดเลือด ช่วยเพิ่มสมาธิ

เกร็ดความรู้เพิ่มความจำในสมอง

1. บริหารสมองอยู่เสมอ เช่น ต่อจิ๊กซอว์ นั่งคิดเลข

2. กินผักผลไม้สด ที่มีสีแดง ม่วง น้ำเงิน โดยเฉพาะตระกูลเบอรี่ต่างๆ จะมีสารต้านอนุมูลอิสระชนิดที่มีความเข้มข้นสูง

3. การออกกำลังกายสามารถเพิ่มประสิทธิภาพ ในการกระตุ้นความจำของสารเคมีในสมองได้

4. การทำสมาธิ ถ้าเราเกิดความเครียดมากๆ ให้ผ่อนคลายโดยการนั่งสมาธิทำจิตใจของเราให้สงบขึ้น

5. จดบันทึก ถ้าเรามีเรื่องให้จำมาก ความจำเราอาจจะแย่ เพราะจำได้ไม่หมด

สารอาหารบำรุงสมอง

1.โคลีน เป็นสารตั้งต้นในการสร้างสารสื่อประสาทที่ใช้ในการส่งกระแสประสาทสมองช่วยลดความเสี่ยงการเกิดภาวะโรคความจำเสื่อมได้

2.โอเมก้า3 มีสาร DHA สูงซึ่งเสริมการเจริญเติบโตของปลายประสาทซึ่งจะทำหน้าที่ถ่ายทอดสัญญาณและผ่านอนุมูลระหว่างเซลล์สมองด้วยกันทำให้เกิดการเรียนรู้และจดจำ

3.กรดโฟลิคจำเป็นต่อกระบวนการแบ่งตัวของเซลล์ รวมถึงเซลล์ประสาทชะลอการเกิดโรคความจำเสื่อม

ควบคุมการทำงานของสมองและอารมณ์ให้อยู่ในสภาพปกติสมบูรณ์แก่ร่างกายและสมอง